TAO YIN YANG SHENG GONG (QI GONG)

Les origines du QI GONG, remontent à plus de 5 000 ans et reposent sur différents courants de la culture chinoise comme le Taoïsme, le Bouddhisme, le Confucianisme, la Médecine Traditionnelle Chinoise et les Arts Martiaux.
Les exercices de Qi Gong associent mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Ils permettent de relâcher les tensions qui s’accumulent et allient la relaxation mentale, l’assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l’espace.
Ses enchainements font partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui est composée de 5 branches : La pharmacopée, la diététique, l’acupuncture, le massage Tuina et le QI GONG.
Nous pratiquerons Le DAO YIN YANG SHENG GONG
C’est une méthode complète de Qi Gong créée par maître ZHANG GUANG DE (de l’Université d’Education physique de Pékin). Il a formé NAJIB BOUCHIBA qui a instruit Alain D aux pratiques de QI GONG et TAI JI QUAN
Le Qi Gong se pratique habiller d’une tenue, simple, souple, large et confortable en chaussures plates ;
Les séances durent 1h30 et sont composées d’une préparation au niveau des articulations puis d’une série de mouvements de QI GONG et enfin du TAI JI QUAN du professeur MEN HUIFING.
Rendez-vous tous les jeudi de 17h30 à 19h00 ou de 19h15 à 20h45
Le DAO YIN YANG SHENG GONG est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.