C’est un terme simple pour désigner « l’entraînement cérébral », à savoir faire travailler nos neurones qui ont tendance, au fil des ans,  à ralentir leur activité.

Ce programme de « remue-méninges a la particularité de ne pas se focaliser uniquement sur la mémoire, mais de stimuler l’ensemble des fonctions cognitives de notre cerveau. Il propose donc tout un éventail d’exercices :

L’attention et la concentration sont importantes pour bien réussir, mais tout ceci est pratiqué de façon ludique et conviviale, sans esprit de compétition. Ces ateliers contribuent à maintenir le lien social. Il faut savoir qu’il n’y a pas de limite d’âge pour continuer à découvrir et à apprendre, mais la mémoire n’est pas seulement une fonction de stockage, c’est aussi une fonction d’échanges. Rester curieux, garder des relations avec les autres et partager ce que l’on a appris, tout cela aide à garder la « tête » en forme !